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Toda mulher deve em primeiro lugar se amar! E com esse amor, buscar sempre o melhor, principalmente se tratando de saúde. Uma alimentação saudável faz toda a diferença, e hoje é dia de receita. Então, anota tudo para não esquecer!

Tem dica nova para se aventurar na cozinha! Essa receita é perfeita para quem tem o dia cheio e não abre mão de uma refeição saudável. Anota aí!

É comprovado cientificamente que o corpo por volta dos 30 a 35 anos tem uma desaceleração metabólica e fisiológica natural. Já aos 40 existem algumas alterações nítidas que podem ser intensificadas com o sedentarismo e alimentação inadequada. Isso pode trazer diversas modificações hormonais extrema...

Comi muita besteira, exagerei e agora? Calma, conversei com a nutricionista Michelle Ribeiro Silva (@nutri_miribeiro) para tirar algumas dúvidas recorrentes sobre como nos cuidar depois de um período de quarentena e ansiedade, ou até mesmo depois de uma data comemorativa.

Para aqueles que não são tão adeptos a uma rotina de academia ou qualquer atividade física, uma ótima solução são os aplicativos para malhar em casa. E, como estamos de quarentena, que tal aproveitar para testar? Quando você experimenta algo novo para o seu bem, isso abre horizontes, mesmo que no co...

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