Nutrição

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Toda mulher deve em primeiro lugar se amar! E com esse amor, buscar sempre o melhor, principalmente se tratando de saúde. Uma alimentação saudável faz toda a diferença, e hoje é dia de receita. Então, anota tudo para não esquecer!

Tem dica nova para se aventurar na cozinha! Essa receita é perfeita para quem tem o dia cheio e não abre mão de uma refeição saudável. Anota aí!

Não é nenhum segredo que nosso cabelo precisa de alguns cuidados, principalmente de hidratação, mas você sabia que além dos tratamentos, uma alimentação adequada ajuda na saúde do nosso cabelo? Conversei com a nutricionista Alice Paiva mais sobre o assunto, e o que comer para ajudar nas madeixas.

Comi muita besteira, exagerei e agora? Calma, conversei com a nutricionista Michelle Ribeiro Silva (@nutri_miribeiro) para tirar algumas dúvidas recorrentes sobre como nos cuidar depois de um período de quarentena e ansiedade, ou até mesmo depois de uma data comemorativa.

IMUNIDADE. O primeiro segredo é estar SEMPRE cuidando da saúde, não somente em tempos de pandemia ou quando estamos doentes.

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