Mulheres com atitude em 2020

18/12/2019

 

Nós mulheres sabemos o quanto é complicado dar conta de tudo! 


Muitas vezes para cumprir todos os papéis que assumimos, esquecemos de dar atenção a quem mais importa: Nós mesmas!

 

Com a vida agitada e corrida, as vezes esquecemos de praticar pequenas coisas, que fazem uma diferença enorme. 

 

Algumas ações e pequenas mudanças de hábito, podem ser imensamente importantes para sua saúde física e emocional.

 

Se o corpo e a mente trabalham juntos, é possível encontrar a paz interior e entrar em sintonia consigo mesmo.


Separamos algumas dicas valiosas para começar 2020 com o pé direito: 

 

1. Foque no que te faz feliz.

Aquela aula de dança, aquele curso de gastronomia, música, um bom livro, um café com a melhor amiga no fim de tarde só pra conversar e dar boas risadas, enfim, foque no que te faz feliz.

 

2. Não procrastine. Há coisas que não podem ser adiadas!

Mesmo que você esteja assistindo ao penúltimo episódio da sua série favorita, antes de começar o último, ponha o lixo na caçamba, pague hoje aquela conta que pode ser paga amanhã, responda aquele e-mail chato que você pode responder depois, se não procrastinar com essas coisinhas, o último episódio será muito mais prazeroso. 

 

3. Tenha sabedoria para entender e fazer o que é necessário. 

As vezes dar um passo atrás para dar dois passos a frente depois vale mais a pena.

 

4. Não semeie maus pensamentos.

Mesmo que aquela megera da sua chefe mereça kkk não coloque a negatividade na sua vida.

 

5. Perdoe-se por suas escolhas que não deram tão certo.

Você é um ser humano como qualquer outro nesse planetão que vivemos, então se errar, não reclame "muito" mas aprenda com os erros, isso fará toda diferença no futuro.

 

6. Medite! 

Tire um tempinho para você mesma meditar e adquirir mais auto-conhecimento.

 

7. Tenha atitudes positivas.

 

Sabe aquele projeto social que você sempre sonhou em participar e não teve tempo por causa de todos os outros problemas que tomaram a sua vida em 2019, então, que tal agora em 2020 você tirar um tempinho, aquele que você ganhou não procrastinando pra realizar mais esse sonho por você?

 

8. Enxergue sempre o lado bom.

Preste atenção, mesmo em meio ao caos sempre aparece aquela amiga mais divertida que consegue lhe tirar um sorriso no meio do tiroteio, aquele amigo que te dá o ombro quando você precisa desabafar, o seu pet fofo que só de deitar no seu colo ou te olhar com todo amor do mundo já faz seu coração bater mais quente e forte.

 

9. Respeite seus limites.

Observe as reações do seu corpo, tem momentos em que ele nos avisa pra dar uma pausa e dormir, porque acordar com a cara no teclado, ou piscar no trabalho e perceber que se passaram bons minutos e até horas, mostra que tem algo errado ai não é? Portanto respeite até onde você consegue chegar, existem formas mais saudáveis pra expandir esses limites, sem forçar.

 

10. Pratique o desapego.

Você tem roupas lindas, sapatos maravilhosos, gadgets, livros, revistas enfim, coisas que não usa mais, existem sites e aplicativos que te ajudam a tirar uma grana com isso tudo, no mais doar é uma ótima "atitude positiva".

 

Viu só, você não precisa se esforçar muito pra que o seu 2020 seja maravilhoso e com toda positividade, alegria, desafios e felicidades que você mereça.

Please reload

DESTAQUES

5 apps que uma mulher moderna deve ficar de olho

1/3
Please reload

©Poderosas de Batom 2020. Todos os direitos reservados.


Produzido por:

Logo_copinha_transparent.png