O que você fez por você hoje?

 Nós mulheres representamos inúmeros papéis diariamente: esposa, namorada, mãe, profissional, amiga, filha...


Por conta do cansaço e do stress, muitas de nós começam a sentir que precisam REALMENTE fazer uma pausa. 

 

Cuidar de si mesma é essencial para sua saúde física, metal, emocional e até financeira. 

 

Encontrar tempo para se cuidar às vezes parece impossível!

 

Calma! Posso te garantir que é possível! 

Tudo é uma questão de programação. 

 

Temos que ter em mente que continuaremos tendo todas as nossas funções, mas que temos SIM o direito de nos mimar um pouco. 

 

Que tal se elogiar?

Lembre-se de todas as coisas boas que já fez. Grande parte das pessoas tem o péssimo hábito de apenas se lembrar do que deu errado. Propomos a você que faça uma pausa de três minutinhos e pense em tudo que já fez de bom. 

 

Você se surpreenderá com o resultado. 

 

Se presenteie! Precisamos nos presentear às vezes. 

 

Se programe para fazer aquela viagem, um passeio bacana, ou aquela compra que você quer fazer a algum tempo. 


Escolha o que você gosta!

Parar um dia e resolver comer SUA comida favorita.

 

Maratonar a série que VOCÊ esta louca para ver. 

 

Se por em primeiro lugar de vez em quando é necessário. 


Batom novo para conquistar o mundo!

 

Se produza, fique linda, olhe-se no espelho, se admire! 

 

Nada de andar por ai desarrumada! Você é linda e merece uma produção que valorize isso! 

 

Um tempinho só seu.

Tire um pouco do tempo só para você. Escute aquela música que você adora, ligue para uma amiga, leia aquele livro que você anda adiando a tempos! 


Faça algo por você e em um tempo só para você. 


Mimar-se é essencial!

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Candidata Mylene Tubero!

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